2012年11月30日
とうふと生姜
今日TVでやってたけど
炭水化物をとらずにダイエット
ってのをやってたんだって
一週間ぐらいで5キロやせるんだって
そのメニューが
豆腐を半分に切って
それにおろした生姜をはさんで
サンドイッチ風に
それからレンジでチンしてできあがり~
体が温まるし、汗をかきやすいんだって
冷え性の人はそれが改善されるっていってたよ~
今日は買い物にいけなかったから
明日にでも豆腐と生姜買いにいこうかな~
やってる人はどんなかおしえて欲しいな
炭水化物をとらずにダイエット
ってのをやってたんだって
一週間ぐらいで5キロやせるんだって
そのメニューが
豆腐を半分に切って
それにおろした生姜をはさんで
サンドイッチ風に
それからレンジでチンしてできあがり~
体が温まるし、汗をかきやすいんだって
冷え性の人はそれが改善されるっていってたよ~
今日は買い物にいけなかったから
明日にでも豆腐と生姜買いにいこうかな~
やってる人はどんなかおしえて欲しいな
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18:59
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2012年09月16日
シモン
この間お義母さんのやっている
シモンの勉強会に行ってきたよ~
那覇までちょっと遠かったけど
面白かったし、10年ぶりに同級生にもあったし(笑)
今回の勉強会は
化粧水が新しくなったのと
マッサージの仕方をならったさ~
全然わからないことばっかだったけど
みなさんお店をもってるオーナーさんが何人か来ていて
オーナーさんやトレーナーさんとも
話が出来てよかったですよ
今まで化粧とかに興味がなかったけど
面白そうだし
まっ化粧品をどうやって売るかで
決まるかも!!
トークがうまくないとダメかも(笑)
それにシモンの化粧品は高いけど
それなりに効く感じがしてるさ~
もっと勉強して肌美人になりたいなぁ~
http://isis-organica.com/ʺ>簡単でモテるメイク方法教えます!メイクアップ講座
シモンの勉強会に行ってきたよ~
那覇までちょっと遠かったけど
面白かったし、10年ぶりに同級生にもあったし(笑)
今回の勉強会は
化粧水が新しくなったのと
マッサージの仕方をならったさ~
全然わからないことばっかだったけど
みなさんお店をもってるオーナーさんが何人か来ていて
オーナーさんやトレーナーさんとも
話が出来てよかったですよ
今まで化粧とかに興味がなかったけど
面白そうだし
まっ化粧品をどうやって売るかで
決まるかも!!
トークがうまくないとダメかも(笑)
それにシモンの化粧品は高いけど
それなりに効く感じがしてるさ~
もっと勉強して肌美人になりたいなぁ~
http://isis-organica.com/ʺ>簡単でモテるメイク方法教えます!メイクアップ講座
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15:42
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2012年07月25日
減った~
やっと体重が減った~
なんとか5キロ減ったぞ~
ずっと減ったり増えたりで波うっていたのに
ようやくスムーズに落ち始めた!!
まだまだ気がゆるんじゃいけないけど
なんとかここまで落ちたから
今日はもうちょっと
運動がんばってみようかな~
これからウォーキングにいってきまぁーす
http://zai-s.com/ʺ>口説く メールテクニック
なんとか5キロ減ったぞ~
ずっと減ったり増えたりで波うっていたのに
ようやくスムーズに落ち始めた!!
まだまだ気がゆるんじゃいけないけど
なんとかここまで落ちたから
今日はもうちょっと
運動がんばってみようかな~
これからウォーキングにいってきまぁーす
http://zai-s.com/ʺ>口説く メールテクニック
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16:51
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2012年07月15日
生野菜
生野菜ダイエット2日目
今はまだしんどくない
生野菜ダイエットっていても
食事のなかで必ず生野菜をとること
それで生野菜を最初にたべること
これを実践!
その後におかず、味噌汁、ごはんを
食べること、こんだけです
しかも、ポイントがあって
生野菜全部食べてから他のを食べる
これだけ!
他の食事も食べられるから苦痛じゃないし
運動もできるときだけ
普段から歩くことをやるだけ~
かんたんでしょ!
これなら続けれるかも!
また報告しま~す!
簡単でモテるメイク方法教えます!メイクアップ講座
http://isis-organica.com
今はまだしんどくない
生野菜ダイエットっていても
食事のなかで必ず生野菜をとること
それで生野菜を最初にたべること
これを実践!
その後におかず、味噌汁、ごはんを
食べること、こんだけです
しかも、ポイントがあって
生野菜全部食べてから他のを食べる
これだけ!
他の食事も食べられるから苦痛じゃないし
運動もできるときだけ
普段から歩くことをやるだけ~
かんたんでしょ!
これなら続けれるかも!
また報告しま~す!
簡単でモテるメイク方法教えます!メイクアップ講座
http://isis-organica.com
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16:07
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2012年06月21日
岩盤浴
さっきの続き
ダイエットには
岩盤浴もいいらしいね!!
化粧のりもいいらしいし
昔15のときは
お姉さまさまが
岩盤浴で働いてたところを
ただで入れたからよかったけど
普通の値段がわからないから
普通の相場でも
高いと感じちゃう
安いところでいくらなんだろう
でも個室があれば
個室がいいんだけどね!!
みんなの前だと
はずかしいしね!!
なんかおススメないかな?
ダイエットには
岩盤浴もいいらしいね!!
化粧のりもいいらしいし
昔15のときは
お姉さまさまが
岩盤浴で働いてたところを
ただで入れたからよかったけど
普通の値段がわからないから
普通の相場でも
高いと感じちゃう
安いところでいくらなんだろう
でも個室があれば
個室がいいんだけどね!!
みんなの前だと
はずかしいしね!!
なんかおススメないかな?
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23:34
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2012年06月21日
フキデモノ
最近走ってない
なぜか私・・・
運動しなくなぅたらニキビが出てくる
なんっだろう
ホントに出てくる
っていうか
ニキビってより
吹き出物!!
この年になったら
若いころより治りにくい
だからなるべく
岩盤浴に行ったり
なるべく汗をかくようにはしています
今はこれも使ってみようと思ってます
本当に違うらしいので
オーガニックコスメの効果!敏感肌や肌荒れ体質の人は必見
肌荒れも治るらしい
ぜひ試して
アヤセハルカみたいな肌になりたい
ちょくちょく報告したいと思います
ぜひみんなも使ってみて!!
なぜか私・・・
運動しなくなぅたらニキビが出てくる
なんっだろう
ホントに出てくる
っていうか
ニキビってより
吹き出物!!
この年になったら
若いころより治りにくい
だからなるべく
岩盤浴に行ったり
なるべく汗をかくようにはしています
今はこれも使ってみようと思ってます
本当に違うらしいので
オーガニックコスメの効果!敏感肌や肌荒れ体質の人は必見
肌荒れも治るらしい
ぜひ試して
アヤセハルカみたいな肌になりたい
ちょくちょく報告したいと思います
ぜひみんなも使ってみて!!
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23:27
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2012年05月24日
下腹
最近
下バラがぽこっと
やばいねぇ…
25歳すぎたあたりから、
ヤバイよね…
ダイエットはキツイ
食事制限も難しいし、
そういう人おおいんじゃないかなぁ、
そこで私はちょっとだけダイエット
日常で少しペコませてあるく
これだけでもかなりきつい…
お腹に力を入れながら
通常に過ごすだけ
でもきぬいている場合もありますよね。
でも大丈夫!!
きぬいてるときは
きずいたら、入れたらいいんです。
こんな感じのダイエットもあり
骨盤治せば人生バラ色!腰痛改善と骨盤ダイエットの秘密の方法
下バラがぽこっと
やばいねぇ…
25歳すぎたあたりから、
ヤバイよね…
ダイエットはキツイ
食事制限も難しいし、
そういう人おおいんじゃないかなぁ、
そこで私はちょっとだけダイエット
日常で少しペコませてあるく
これだけでもかなりきつい…
お腹に力を入れながら
通常に過ごすだけ
でもきぬいている場合もありますよね。
でも大丈夫!!
きぬいてるときは
きずいたら、入れたらいいんです。
こんな感じのダイエットもあり
骨盤治せば人生バラ色!腰痛改善と骨盤ダイエットの秘密の方法
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21:09
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2012年05月23日
ロングブレス
ロングブレスダイエットってわかります??
最近初めてみました。
なぜかというと、
三木先生が大好きになってしまい、
毎日録画した動画を見ながら、
三木先生のあの体。
やばいですね。
鼻血もんですよ!!
あの笑った顔が素敵!!
でもロングブレスもそこまできつくはありません。
意外と簡単な動作だけと、
始めて1分ほどで、
汗がジワジワ染み出てくる間隔。
一度お試しあれーーー!!
最近初めてみました。
なぜかというと、
三木先生が大好きになってしまい、
毎日録画した動画を見ながら、
三木先生のあの体。
やばいですね。
鼻血もんですよ!!
あの笑った顔が素敵!!
でもロングブレスもそこまできつくはありません。
意外と簡単な動作だけと、
始めて1分ほどで、
汗がジワジワ染み出てくる間隔。
一度お試しあれーーー!!
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13:29
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2012年04月28日
おススメダイエット
私の今年から始めてるダイエットを紹介したいと思います。
まず最初に始めたのが、
食事面からのダイエット。
無理な食事制限をするのではなく、
いつもの食事にプラスすること。
まず紹介したいのは『ごぼう茶』
捨てがちなゴボウの皮をとっておいて、
かわをまず干しておいてカラカラにしてください。
そして、乾燥したら、
皮をお茶にして、
毎食、食べる前に飲んだり、
普段のお茶がわりにのんでみてください。
次の日から効果が表れます。
便秘の女性にはオススメです。
毎日快便です。
ためこまないので、
お腹周りも一ヶ月でスッキリしてきます。
肌荒れもひどかった私ですが、
ニキビもできにくくなり、
肌の調子もよくなりました。
腸がよくなると、体の調子も、
良くなります。
ダイエットを始める方にオススメです。
まず最初に始めたのが、
食事面からのダイエット。
無理な食事制限をするのではなく、
いつもの食事にプラスすること。
まず紹介したいのは『ごぼう茶』
捨てがちなゴボウの皮をとっておいて、
かわをまず干しておいてカラカラにしてください。
そして、乾燥したら、
皮をお茶にして、
毎食、食べる前に飲んだり、
普段のお茶がわりにのんでみてください。
次の日から効果が表れます。
便秘の女性にはオススメです。
毎日快便です。
ためこまないので、
お腹周りも一ヶ月でスッキリしてきます。
肌荒れもひどかった私ですが、
ニキビもできにくくなり、
肌の調子もよくなりました。
腸がよくなると、体の調子も、
良くなります。
ダイエットを始める方にオススメです。
Posted by マライヤ at
20:34
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2012年04月21日
ダイエットにむいてる⁇
ダイエットしたいと思ってる人、
ダイエットしたいけど、
食べたいもの食べたいし、
高いダイエット食品を買うお金がない…
無理な食事制限、キツイ運動は嫌だけど痩せたい…
楽して痩せたい…
女性は誰もがそうおもってる。
楽して痩せれる方法を探しても、
高いダイエットサプリで、
飲んでも効果が見られない…
キツイ運動を続けても、
疲れて続かないので、
すぐリバウンド…
そんな人が多いと思います。
そういう人は、
貴方の体にそのダイエットは
むいていないのです。
サプリを飲んで、痩せる人もいます。運動をして痩せる人もいます。けど続かないのは貴方にむいていないから‼
それをわからず、
理解できず、
諦めてまた次を探して、
無理なダイエットをして、
またリバウンド…
そうするとリバウンドの嵐です。
あなたにあったダイエット方法を探しましょう。
あなたに向いているダイエットを
探すのも痩せるための近道なのかもしれません。
ダイエットしたいけど、
食べたいもの食べたいし、
高いダイエット食品を買うお金がない…
無理な食事制限、キツイ運動は嫌だけど痩せたい…
楽して痩せたい…
女性は誰もがそうおもってる。
楽して痩せれる方法を探しても、
高いダイエットサプリで、
飲んでも効果が見られない…
キツイ運動を続けても、
疲れて続かないので、
すぐリバウンド…
そんな人が多いと思います。
そういう人は、
貴方の体にそのダイエットは
むいていないのです。
サプリを飲んで、痩せる人もいます。運動をして痩せる人もいます。けど続かないのは貴方にむいていないから‼
それをわからず、
理解できず、
諦めてまた次を探して、
無理なダイエットをして、
またリバウンド…
そうするとリバウンドの嵐です。
あなたにあったダイエット方法を探しましょう。
あなたに向いているダイエットを
探すのも痩せるための近道なのかもしれません。
Posted by マライヤ at
19:04
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