ロングブレス

ロングブレスダイエットってわかります？？

最近初めてみました。
なぜかというと、
三木先生が大好きになってしまい、
毎日録画した動画を見ながら、
三木先生のあの体。
やばいですね。
鼻血もんですよ！！
あの笑った顔が素敵！！

でもロングブレスもそこまできつくはありません。
意外と簡単な動作だけと、
始めて1分ほどで、
汗がジワジワ染み出てくる間隔。

一度お試しあれーーー！！